{"id":1207,"date":"2026-10-01T07:52:24","date_gmt":"2026-10-01T05:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/?p=1207"},"modified":"2026-10-01T07:54:05","modified_gmt":"2026-10-01T05:54:05","slug":"poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/","title":{"rendered":"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne na co dzie\u0144?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak rozpozna\u0107 kryzys u siebie lub bliskiej osoby?<br>Jak reagowa\u0107 i gdzie szuka\u0107 profesjonalnego wsparcia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem naszego og\u00f3lnego dobrostanu \u2013 wp\u0142ywa na to, jak funkcjonujemy w rodzinie, szkole, pracy i relacjach z innymi. Jednocze\u015bnie nie zawsze wiemy, jak o nie dba\u0107, kt\u00f3re sygna\u0142y powinny zwr\u00f3ci\u0107 nasz\u0105 uwag\u0119 oraz gdzie szuka\u0107 pomocy, gdy w\u0142asne sposoby radzenia sobie przestaj\u0105 wystarcza\u0107.<br><br>Odpowiedzi\u0105 na te wyzwania jest poradnik <strong>\u201eW dobrym stanie. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d<\/strong>\u2013 praktyczna publikacja skierowana do mieszka\u0144c\u00f3w naszego regionu w r\u00f3\u017cnym wieku i na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><br>Co znajdziesz w poradniku?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Publikacja krok po kroku prowadzi czytelnika od profilaktyki do konkretnej pomocy. Uwzgl\u0119dnia potrzeby r\u00f3\u017cnych grup: dzieci i m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych, rodzic\u00f3w i opiekun\u00f3w oraz senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Profilaktyka i dobrostan:<\/strong> Jak radzi\u0107 sobie ze stresem, dba\u0107 o emocje i relacje, budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 oraz wzmacnia\u0107 w\u0142asne zasoby.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozpoznanie kryzysu:<\/strong> Jakie sygna\u0142y \u015bwiadcz\u0105 o pogorszeniu kondycji psychicznej, jak rozumie\u0107 mechanizm kryzysu oraz jak reagowa\u0107, by skutecznie pom\u00f3c sobie lub bliskim.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przewodnik po wsparciu:<\/strong> Uporz\u0105dkowane informacje o pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej na Dolnym \u015al\u0105sku \u2013 jak trafi\u0107 do w\u0142a\u015bciwego specjalisty w zale\u017cno\u015bci od potrzeb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><br>Pobierz bezp\u0142atny poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udce5 <strong>Wersja PDF:<\/strong> <strong>Pobierz poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d<\/strong> <a href=\"https:\/\/dops.wroc.pl\/2026\/08\/26\/w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/\">https:\/\/dops.wroc.pl\/2026\/08\/26\/w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><br>Do\u0142\u0105cz do promocji inicjatywy<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zach\u0119camy instytucje, organizacje pozarz\u0105dowe i media do udost\u0119pniania poradnika w \u015brodowiskach lokalnych, na stronach internetowych oraz w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<br>Kontakt w sprawie promocji i dystrybucji:<br>Dolno\u015bl\u0105ski O\u015brodek Polityki Spo\u0142ecznej, e-mail: <a href=\"mailto:poradnik@dops.wroc.pl\">poradnik@dops.wroc.pl<\/a> Poradnik zosta\u0142 zrealizowany w ramach projektu pt. <strong>\u201eKoordynacja dzia\u0142a\u0144 w zakresie polityki spo\u0142ecznej w wojew\u00f3dztwie dolno\u015bl\u0105skim\u201d<\/strong>, dofinansowanego ze \u015brodk\u00f3w Unii Europejskiej w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Spo\u0142ecznego 2021\u20132027 (FERS).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"493\" src=\"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1208\" srcset=\"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png 940w, https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie-300x157.png 300w, https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie-768x403.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne na co dzie\u0144? Jak rozpozna\u0107 kryzys u siebie lub bliskiej osoby?Jak reagowa\u0107 i gdzie szuka\u0107 profesjonalnego wsparcia? Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem naszego og\u00f3lnego dobrostanu \u2013 wp\u0142ywa na to, jak funkcjonujemy w rodzinie, szkole, pracy i relacjach z innymi. Jednocze\u015bnie nie zawsze wiemy, jak o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1208,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_cbd_carousel_blocks":"[]","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pomoc-spoleczna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d. - MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d. - MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne na co dzie\u0144? Jak rozpozna\u0107 kryzys u siebie lub bliskiej osoby?Jak reagowa\u0107 i gdzie szuka\u0107 profesjonalnego wsparcia? Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem naszego og\u00f3lnego dobrostanu \u2013 wp\u0142ywa na to, jak funkcjonujemy w rodzinie, szkole, pracy i relacjach z innymi. Jednocze\u015bnie nie zawsze wiemy, jak o [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-01T05:52:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-01T05:54:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"493\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mariusz.zielinski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mariusz.zielinski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mariusz.zielinski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/005c9e4e016d0bbbd0cb4cb4eeecbd16\"},\"headline\":\"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d.\",\"datePublished\":\"2026-10-01T05:52:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-01T05:54:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/\"},\"wordCount\":342,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/wdobrymstanie.png\",\"articleSection\":[\"Pomoc spo\u0142eczna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/\",\"name\":\"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d. - MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/wdobrymstanie.png\",\"datePublished\":\"2026-10-01T05:52:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-01T05:54:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/wdobrymstanie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/wdobrymstanie.png\",\"width\":940,\"height\":493},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/01\\\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/\",\"name\":\"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\",\"description\":\"Miejsko - Gminny O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-6.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/cropped-6.png\",\"width\":150,\"height\":150,\"caption\":\"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/005c9e4e016d0bbbd0cb4cb4eeecbd16\",\"name\":\"mariusz.zielinski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f0069bcbbc554a0b40ab1c81bc110ed6c1dbc329e6426d9e71cb2e71b0292114?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f0069bcbbc554a0b40ab1c81bc110ed6c1dbc329e6426d9e71cb2e71b0292114?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f0069bcbbc554a0b40ab1c81bc110ed6c1dbc329e6426d9e71cb2e71b0292114?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mariusz.zielinski\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/mgops.lwowekslaski.pl\\\/index.php\\\/author\\\/mariusz-zielinski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d. - MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d. - MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","og_description":"Jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne na co dzie\u0144? Jak rozpozna\u0107 kryzys u siebie lub bliskiej osoby?Jak reagowa\u0107 i gdzie szuka\u0107 profesjonalnego wsparcia? Zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem naszego og\u00f3lnego dobrostanu \u2013 wp\u0142ywa na to, jak funkcjonujemy w rodzinie, szkole, pracy i relacjach z innymi. Jednocze\u015bnie nie zawsze wiemy, jak o [&hellip;]","og_url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/","og_site_name":"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","article_published_time":"2026-10-01T05:52:24+00:00","article_modified_time":"2026-10-01T05:54:05+00:00","og_image":[{"width":940,"height":493,"url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png","type":"image\/png"}],"author":"mariusz.zielinski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"mariusz.zielinski","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/"},"author":{"name":"mariusz.zielinski","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#\/schema\/person\/005c9e4e016d0bbbd0cb4cb4eeecbd16"},"headline":"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d.","datePublished":"2026-10-01T05:52:24+00:00","dateModified":"2026-10-01T05:54:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/"},"wordCount":342,"publisher":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png","articleSection":["Pomoc spo\u0142eczna"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/","url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/","name":"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d. - MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png","datePublished":"2026-10-01T05:52:24+00:00","dateModified":"2026-10-01T05:54:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#primaryimage","url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png","contentUrl":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/wdobrymstanie.png","width":940,"height":493},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/2026\/10\/01\/poradnik-w-dobrym-stanie-poradnik-zdrowia-psychicznego-dla-mieszkancow-dolnego-slaska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poradnik \u201eW dobrym stanie\u201d. Poradnik zdrowia psychicznego dla mieszka\u0144c\u00f3w Dolnego \u015al\u0105ska\u201d."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#website","url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/","name":"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","description":"Miejsko - Gminny O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","publisher":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#organization","name":"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim","url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-6.png","contentUrl":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cropped-6.png","width":150,"height":150,"caption":"MGOPS w Lw\u00f3wku \u015al\u0105skim"},"image":{"@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/#\/schema\/person\/005c9e4e016d0bbbd0cb4cb4eeecbd16","name":"mariusz.zielinski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0069bcbbc554a0b40ab1c81bc110ed6c1dbc329e6426d9e71cb2e71b0292114?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0069bcbbc554a0b40ab1c81bc110ed6c1dbc329e6426d9e71cb2e71b0292114?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0069bcbbc554a0b40ab1c81bc110ed6c1dbc329e6426d9e71cb2e71b0292114?s=96&d=mm&r=g","caption":"mariusz.zielinski"},"url":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/author\/mariusz-zielinski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1207"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1210,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207\/revisions\/1210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mgops.lwowekslaski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}